Le quattro sessioni forex sono Sydney, Tokyo, Londra e New York, e in UTC si svolgono approssimativamente dalle 21:00 alle 06:00, dalle 00:00 alle 09:00, dalle 07:00 alle 16:00 e dalle 12:00 alle 21:00 con l'ora legale di Stati Uniti e Regno Unito in vigore. La settimana retail apre domenica alle 17:00 ora di New York e chiude venerdì alle 17:00. Le ore più importanti sono quelle della sovrapposizione Londra–New York, dalle 8:00 alle 12:00 Eastern Time. Di seguito trovi tutte le sessioni in UTC ed ET, le sovrapposizioni, le due settimane all'anno in cui gli orari cambiano, e cosa significa tutto questo se fai backtest su barre al minuto.
TL;DR
- La settimana forex va dalla domenica alle 17:00 ET (21:00 UTC) al venerdì alle 17:00 ET. All'interno di essa, "apertura" e "chiusura" sono convenzioni basate sugli orari bancari locali, non campane di borsa.
- Con Londra e New York in ora legale, le sessioni sono Sydney 21:00–06:00, Tokyo 00:00–09:00, Londra 07:00–16:00 e New York 12:00–21:00 UTC.
- La sovrapposizione Londra–New York, dalle 8:00 alle 12:00 ET, è la finestra più trafficata. Resta fissa in ET ma si sposta in UTC quando cambiano gli orologi.
- Regno Unito e Stati Uniti cambiano l'ora in date diverse, quindi nel 2026 la sovrapposizione si estende brevemente a cinque ore (dal 25 ottobre al 1° novembre).
- Se i tuoi dati di backtest non sono allineati a un fuso orario e a una regola DST coerenti, i risultati basati sulle sessioni saranno sbagliati.
Indice
- Le quattro sessioni forex in sintesi
- Quando apre e chiude la settimana forex
- Le sovrapposizioni che muovono il mercato
- Ora legale: perché gli orari cambiano
- Cosa significa per il tuo fuso orario
- Quale sessione si adatta a quale coppia
- Orari delle sessioni e backtesting: dove i test sbagliano
- Il nostro punto di vista: le sessioni sono prima di tutto un problema di dati
- Testa le tue strategie per sessione su dati al minuto puliti
- Se fai trading anche sui futures
- FAQ
- Fonti
Le quattro sessioni forex in sintesi
Il forex non ha una borsa centrale. È una rete di banche, dealer e broker, quindi ogni sessione riflette semplicemente la giornata lavorativa locale di un importante hub finanziario. Il calendario di trading di Alpari elenca le quattro sessioni come Sydney 21:00–06:00 UTC, Tokyo 00:00–09:00 UTC, Londra 07:00–16:00 UTC e New York 12:00–21:00 UTC, che corrisponde a una giornata lavorativa locale standard dalle 08:00 alle 17:00 in ciascun hub, con le cifre UTC che si spostano di un'ora quando cambiano gli orologi.
Queste cifre UTC presuppongono che Londra e New York siano in ora legale. Eccole sia in UTC che in Eastern Time degli Stati Uniti, per la parte dell'anno in cui entrambi i paesi sono in ora legale (circa da metà marzo a fine ottobre):
| Sessione | UTC | Eastern Time (EDT) |
|---|---|---|
| Sydney | 21:00–06:00 | 17:00–02:00 |
| Tokyo | 00:00–09:00 | 20:00–05:00 |
| Londra | 07:00–16:00 | 03:00–12:00 |
| New York | 12:00–21:00 | 08:00–17:00 |
In inverno, quando sia Londra che New York sono in ora solare, gli stessi hub funzionano con Tokyo 00:00–09:00, Londra 08:00–17:00 e New York 13:00–22:00 UTC, con Sydney alle 20:00–05:00. Tokyo non osserva l'ora legale, motivo per cui i suoi orari UTC non cambiano mai.
Due avvertenze prima di affidarti a qualsiasi grafico delle sessioni:
- Le sessioni non sono muri. Banche e market maker guidano la liquidità, e "apertura" e "chiusura" sono convenzioni piuttosto che interruzioni imposte. Il trading non si ferma mai durante la settimana; l'attività semplicemente sale e scende.
- Sydney è la sessione più difficile da definire con precisione, perché l'Australia è nell'emisfero sud e cambia l'ora in mesi diversi rispetto a Stati Uniti e Regno Unito. Controlla l'offset attuale prima di fare trading intorno alla sua apertura.
Quando apre e chiude la settimana forex
Il mercato retail è effettivamente aperto dalla domenica alle 17:00 ET (21:00 UTC) al venerdì alle 17:00 ET, misurato in ora di New York. Poiché il riferimento è l'ora locale di New York, l'equivalente in UTC si sposta di un'ora con l'ora legale statunitense: 21:00 UTC in estate, 22:00 UTC in inverno. I broker differiscono di qualche minuto sul momento esatto in cui le quotazioni iniziano e si fermano, e alcuni chiudono prima nei giorni festivi, quindi verifica con il tuo.
Il taglio delle 17:00 di New York conta per più delle sole ore settimanali. Per le coppie standard sulle piattaforme istituzionali, la data di trading passa al giorno successivo alle 17:00 ora di New York, aggiustata per l'ora legale. Ecco perché molti fornitori di dati e sistemi professionali definiscono un "giorno" come dalle 17:00 alle 17:00 ora di New York piuttosto che da mezzanotte a mezzanotte. Una barra giornaliera costruita sull'ora di mezzanotte del server e una costruita sulla chiusura delle 17:00 di New York avranno massimi, minimi e chiusure diversi.
Le sovrapposizioni che muovono il mercato
Le sessioni si sovrappongono perché un hub è ancora operativo mentre arriva quello successivo. Tre finestre contano.
Londra–New York: quella trafficata
Per la maggior parte dei trader, la sovrapposizione Londra–New York, dalle 8:00 alle 12:00 ET, è quando volume e liquidità di solito raggiungono il picco. In UTC sono le 12:00–16:00 quando entrambe sono in ora legale, e le 13:00–17:00 in inverno. Aspettati spread più stretti e movimenti più ampi in coppie come EUR/USD, GBP/USD e USD/CHF.
Questa finestra porta anche dati economici programmati da USA e Canada. Molti rilasci avvengono alle 8:30 ET, proprio all'inizio della sovrapposizione, motivo per cui è centrale per le strategie basate sulle notizie. Se il tuo sistema fa trading intorno ai rilasci, le ipotesi su spread e slippage nel tuo backtest dovrebbero essere diverse per questa mezz'ora rispetto al resto della giornata.
Tokyo–Londra: breve e spesso interpretata male
Il passaggio di consegne Tokyo–Londra è breve. Molti trader osservano l'apertura delle 08:00 a Londra, ma l'aumento di liquidità inizia spesso intorno alle 07:00 UTC mentre i desk londinesi arrivano e Tokyo sta rallentando. La sovrapposizione dura circa un'ora. Conta per EUR/JPY, GBP/JPY e gli incroci dello yen.
Sydney–Tokyo: tranquilla, in range
Le prime ore asiatiche, quando Sydney e Tokyo si sovrappongono, sono di solito la parte più calma della giornata per i major. Si adattano a coppie con una componente Asia-Pacifico come AUD/JPY, NZD/USD o AUD/NZD meglio che alle coppie EUR o GBP.
Le ore deboli
Il tratto dopo la chiusura di New York e prima che Tokyo prenda il via è dove la liquidità è scarsa, il che può significare spread più ampi e movimenti di prezzo irregolari. È anche la finestra intorno al rollover delle 17:00 ET, quindi gli spread quotati da molti broker si allargano proprio quando la tua barra giornaliera si chiude. Un backtest con spread fissi favorirà artificiosamente qualsiasi strategia che fa trading in questa fascia.
Ora legale: perché gli orari cambiano
Gli orari delle sessioni sono ancorati all'ora locale di ciascun hub, quindi gli offset UTC cambiano quando quell'hub cambia i suoi orologi. Gli orari delle sessioni si spostano rispetto all'UTC ogni volta che un determinato centro finanziario osserva l'ora legale, non quando lo fa il tuo paese. Se vivi in Arizona o a Singapore, il tuo orologio non cambia mai, ma le sessioni di Londra e New York fanno comunque un salto di un'ora rispetto al tuo orario.
Stati Uniti e Regno Unito cambiano l'ora in date diverse, quindi ci sono brevi finestre in cui il divario tra Londra e New York non è il consueto di cinque ore. Nel 2026, queste finestre vanno dall'8 al 29 marzo e dal 25 ottobre al 1° novembre. Durante questi periodi, la sovrapposizione Londra–New York dura cinque ore invece di quattro. La sovrapposizione va dalle 8:00 alle 13:00 ET in quelle settimane. Essendo oggi il 20 ottobre 2026, il prossimo periodo inizia già questa domenica.
Un rapido riferimento per stagione
| Periodo | Londra (UTC) | New York (UTC) | Sovrapposizione (UTC) |
|---|---|---|---|
| Entrambe in ora legale | 07:00–16:00 | 12:00–21:00 | 12:00–16:00 |
| Entrambe in ora solare | 08:00–17:00 | 13:00–22:00 | 13:00–17:00 |
| UK in ora solare, USA ancora in ora legale | 08:00–17:00 | 12:00–21:00 | 12:00–17:00 |
| UK ancora in ora legale, USA in ora solare | 07:00–16:00 | 13:00–22:00 | 13:00–16:00 |
La terza riga è la settimana di fine ottobre: Londra è già tornata indietro, New York non ancora, quindi la sovrapposizione va dalle 12:00 alle 17:00 UTC. La quarta riga copre le settimane primaverili quando gli USA sono passati avanti per primi.
Cosa significa per il tuo fuso orario
Converti una volta, poi scrivilo. Un modo pratico per farlo:
- Scegli l'hub che conta per la tua coppia (Londra per le coppie EUR e GBP, New York per le coppie USD, Tokyo per le coppie JPY).
- Prendi i suoi orari lavorativi locali, dalle 8:00 alle 17:00, come sessione.
- Converti nel tuo fuso orario usando l'offset attuale per quell'hub, non per la tua sede.
- Ricontrolla alle date in cui Regno Unito, Stati Uniti e Australia cambiano l'ora.
Per i lettori statunitensi la scorciatoia è semplice: la sovrapposizione Londra–New York è dalle 8:00 alle 12:00 Eastern, dalle 7:00 alle 11:00 Central e dalle 5:00 alle 9:00 Pacific, ed è la stessa tutto l'anno in ciascuno di quei fusi perché condividono le regole DST di New York. Solo le cifre UTC si spostano. Convertitori in tempo reale e orologi delle sessioni, come quello di Babypips, sono utili per un'occhiata veloce, ma non sostituiscono la conoscenza di quale offset usa la tua piattaforma.
Quale sessione si adatta a quale coppia
La scelta della sessione riguarda per lo più dove è sveglio il mercato di riferimento di una valuta.
- EUR/USD, GBP/USD, USD/CHF: la mattina londinese e la sovrapposizione. Tranquilla nella sessione asiatica, a meno che non arrivino notizie.
- USD/JPY, EUR/JPY, GBP/JPY: le ore di Tokyo e la sovrapposizione, con attività extra intorno ai dati statunitensi.
- AUD/USD, NZD/USD, AUD/JPY: le ore di Sydney e Tokyo, poi di nuovo ai dati statunitensi.
- USD/CAD: la mattina di New York, specialmente intorno ai rilasci delle 8:30 ET da USA e Canada.
- Oro e argento: reagiscono alle ore di Londra e New York, con l'azione più intensa nella sovrapposizione.
Questa è una guida su dove si concentra l'attività, non una promessa di profitto. Ogni coppia può muoversi in qualsiasi sessione quando arriva una sorpresa.
Orari delle sessioni e backtesting: dove i test sbagliano
Se testi strategie su barre al minuto, gli orari delle sessioni non sono curiosità, sono parte della logica della tua strategia. Tre errori sono comuni.
Fusi orari misti. Molti broker MT4 e MT5 usano un'ora del server che segue le chiusure di New York, spesso GMT+2 in inverno e GMT+3 in estate. Il tuo file di dati potrebbe essere in UTC, il server del tuo broker in qualcos'altro, e il tuo filtro di sessione nel tuo orario locale. Qualsiasi disallineamento sposta la tua "apertura di Londra" di una o più ore. La nostra guida su come correggere l'offset GMT di MT4 per un timing preciso degli EA spiega passo passo come verificarlo.
Ignorare il DST nei dati. Un filtro di sessione impostato su "dalle 07:00 alle 16:00" è corretto in estate e sbagliato in inverno a meno che sia i dati che la tua regola non si spostino entrambi. Gli errori intorno alle settimane di cambio dell'ora sono particolarmente insidiosi perché sono piccoli, ricorrenti e facili da non notare. Trattiamo il lato dati in Ora Legale Forex: correggere gli errori DST nei dati al minuto.
Spread fissi nelle ore deboli. Come notato sopra, gli spread si allargano intorno al rollover e nel divario tardo tra New York e Tokyo. Un test che applica uno spread uguale a ogni minuto sovrastima i risultati per le strategie che fanno trading in quelle ore, e sottostima il beneficio di evitarle. Molti desk quantitativi e algoritmi si concentrano sulle sovrapposizioni proprio per questo motivo.
Un semplice controllo di coerenza: traccia il range medio assoluto al minuto per ora del giorno sui tuoi dati. Dovresti vedere un chiaro aumento all'apertura di Londra, un picco durante la sovrapposizione, e un calo dopo il rollover delle 17:00 ET. Se il picco è sfasato di un'ora rispetto a dove dovrebbe essere, i tuoi timestamp o la tua gestione del DST sono sbagliati.
Il nostro punto di vista: le sessioni sono prima di tutto un problema di dati
Raccogliamo e verifichiamo dati su barre al minuto ogni giorno, e la domanda di supporto più comune che riceviamo non riguarda la strategia. Riguarda il tempo. Un trader vede un backtest che funziona sull'apertura di Londra, poi fallisce live, e la causa è di solito uno spostamento di un'ora nei dati o un filtro di sessione che ha ignorato un cambio dell'ora.
Il nostro approccio è trattare il tempo come parte della qualità dei dati. Le barre vengono controllate una per una, gli aggiustamenti vengono documentati, e i file sono costruiti in modo da importarsi in MT4 e MT5 senza che tu debba ricostruire i timestamp. Questo standard si applica sia che il test venga eseguito da un essere umano sia da un sistema guidato dall'AI, perché una macchina sfrutterà fedelmente un'ora di dati disallineati senza mai accorgersene.
Il nostro consiglio: scegli un unico riferimento (UTC, oppure l'ora di New York con il rollover delle 17:00), applicalo ovunque, e scrivi la tua regola DST nella documentazione della strategia. Testa separatamente le settimane di cambio dell'ora. Se i risultati cambiano in modo significativo in quelle settimane, hai trovato un bug di timing, non un vantaggio.
— Inizio
Testa le tue strategie per sessione su dati al minuto puliti
Se fai backtest di idee basate sulle sessioni, hai bisogno di barre al minuto complete, coerenti e pronte all'importazione. I nostri set di dati storici coprono forex, metalli, indici azionari e obbligazioni dal 2014 come download una tantum, con ingegneri a disposizione per rispondere a domande su timing e formato. Per iniziare con le coppie più influenzate dalla sovrapposizione Londra–New York, consulta il Forex Major Full Pack. Se preferisci un piano, l'Annual Plan costa 119 EUR all'anno.
Se fai trading anche sui futures
La logica delle sessioni si complica con i futures, dove i roll dei contratti aggiungono un secondo livello di timing sopra il rollover giornaliero. I nostri articoli su le regole di roll per i contratti futures e i metodi di rollover dei futures spiegano come evitare che i test per sessione vengano distorti dai gap di roll.
FAQ
Quali sono le 4 sessioni forex?
Le quattro sessioni sono Sydney, Tokyo, Londra e New York. Con l'ora legale di UK e USA in vigore si svolgono approssimativamente dalle 21:00 alle 06:00, dalle 00:00 alle 09:00, dalle 07:00 alle 16:00 e dalle 12:00 alle 21:00 UTC. In inverno gli orari di Londra e New York si spostano un'ora più tardi in UTC.
Qual è la miglior sessione forex per fare trading?
La maggior parte dei trader trova la sovrapposizione Londra–New York, dalle 8:00 alle 12:00 Eastern Time, la più liquida, con spread più stretti sui major. È anche quando spesso arrivano i dati economici statunitensi più importanti. La sessione giusta per te dipende dalla coppia e dalla tua strategia, quindi testala sui dati invece di darla per scontata.
A che ora apre e chiude il mercato forex ogni settimana?
Il mercato retail apre domenica alle 17:00 ora di New York (21:00 UTC in estate, 22:00 UTC in inverno) e chiude venerdì alle 17:00 ora di New York. I broker possono differire di qualche minuto, e le festività possono portare a chiusure anticipate, quindi controlla il calendario del tuo broker.
Perché gli orari delle sessioni cambiano due volte l'anno?
Le sessioni seguono gli orari lavorativi locali di Londra, New York e Sydney. Quando queste città cambiano l'ora, le sessioni si spostano in UTC. Poiché Regno Unito e Stati Uniti cambiano in date diverse, la sovrapposizione Londra–New York dura cinque ore per alcune settimane, incluso il periodo dal 25 ottobre al 1° novembre 2026.
La regola 5-3-1 ha a che fare con le sessioni?
È una linea guida di stile di trading che alcuni trader usano (cinque coppie, tre strategie, un orario di trading), non una convenzione di sessione. La parte "un orario" si collega effettivamente alle sessioni, poiché chiede di fare trading in un'unica finestra coerente, come la sovrapposizione.
Fonti
- Orari di trading e festività di mercato, Alpari
- Orari del mercato forex, Forexop
- Miglior momento per fare trading forex: la sovrapposizione Londra–New York, Babypips
- Convertitore orari del mercato forex, Babypips
- Calendario date valuta EBS, CME Group
- Sessioni di trading forex spiegate: orari, sovrapposizioni e cambi dell'ora legale (2026), ePlanet Brokers
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